[urlspan]
[/urlspan]
4. Жевательная резинка
Хотя этот совет может показаться немного странным, жевательная резинка стимулирует выработку слюны — естественный кислотный буфер. Помимо образования слюны, жевательная резинка часто заставляет нас глотать чаще и выталкивает кислоты из пищевода.
Как применять: Ну, не нужно быть слишком умным, чтобы засунуть кусочек жвачки в рот и жевать. Однако пара советов: выбирайте жевательную резинку без сахара и избегайте жевательные резинки со вкусом мяты. Кроме того, не глотайте жвачку, так как она может раздражать слизистую оболочку желудка.
5. Травы
Согласно WebMD, следующие травы продемонстрировали некоторые свойства, излечивающие изжогу: корень одуванчика, порошок коры вяза,трава чертополоха, имбирное корневище, корень горечавки, таволга, лимонный бальзам, корень валерианы, ягоды южного колючего ясеня, семена овса.
Как применять: В настоящее время большинство трав продаются в виде добавок или в виде отдельных предметов. В этой заметке считается, что некоторые добавки взаимодействуют с определенными рецептурными препаратами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. То же самое относится, если у вас есть основное заболевание.
Профилактические меры
Существует множество изменений в образе жизни, которые могут снизить выработку желудочной кислоты. Вот несколько из них:
— Избегайте курения
— регулярно занимайтесь спортом
