Примечание: можно использовать одну и ту же палочку корицы несколько раз, поскольку она достаточно долго не теряет свой вкус и свойства.
2. Чай с женьшенем
Женьшень — это корень, который увеличивает чувствительность к инсулину и помогает организму более эффективно его использовать. Чай с женьшенем значительно снизит уровень сахара в крови.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 корень женьшеня
Возьмите женьшень, хорошо вымойте его и нарежьте. Поместите в чашку. Добавьте кипяток и дайте настояться 5 минут. Если хотите, можете подсластить его небольшим количеством меда. Мы рекомендуем пить этот напиток максимум два раза в день.
3. Соки с льняным семенем
Льняное семя обладает антиоксидантными, противовоспалительными и детоксикационными свойствами. Его можно употреблять разными способами, с едой или питьем.
Льняное семя улучшает пищеварение, регулирует кровяное давление и уровень сахара в крови, а также укрепляет вашу иммунную систему.
Кроме того, оно содержит много омега-3, железа, калия, фосфора и витамина Е.
