Кувшин здоровья – коктейль из папайи и банана, сжигающий жир

Идеальный способ съесть овощи и фрукты — потреблять их в виде десерта. Смузи дает все преимущества питания и здоровья с небесным вкусом. С сочетанием правильных фруктов он может творить чудеса для вашего здоровья и вкусовых рецепторов.

Если вы ищете способы, чтобы похудеть, то, начинать свой выходной день с бокалом смузи является идеальным способом. Во-первых, нам нужно понять важность смузи и его типов. Мы также предоставили лучший рецепт папайи и бананов, который известен как смузи, сжигающий жир.

Различные типы смузи
Фруктовые коктейли:
 Это коктейли, сделанные полностью из фруктов и, как известно, содержат в них самое большое количество витаминов и минералов.

Зеленые смузи: Они изготовлены из типично зеленых овощей и необходимы для роста энергии и волокон.

Десертные смузи: они содержат жир и добавленный сахар в форме мороженого и сиропа, а вкус почти идентичен коктейлям.

Важность смузи

Витамины и минералы
Смузи очень богаты витаминами и минералами, и есть шесть категорий фруктов, обогащенных ими: цитрусовые, ягоды, кукуруза, клубни, тропики и дыни.
Фрукты цитрусовых содержат большое количество витамина С, который укрепит вашу иммунную систему и создаст более прочную основу вашего тела. Фрукты, богатые витаминами — это апельсины, мандарины, лимон.
Категория ягод действует как антиоксиданты, которая уменьшает воспаление вокруг ваших суставов. Вы можете добавить в свой коктейль чернику, клубнику, клюкву, виноград.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кувшин здоровья – коктейль из папайи и банана, сжигающий жир