В случае, если вы следуете плану аутоиммунного питания, вы должны заменить семена подсолнечника дополнительной чашкой кокосовых хлопьев. Они всегда являются хорошим выбором из-за большого количества жиров средней цепи, которые помогут вам избавиться от лишнего жира и повысить уровень энергии. В дополнение к этому, они также обеспечат волокном ваш организм.
1 2
