Желание сырых продуктов.
Это признак проблем с печенью или гастрита. Таким образом, сырые продукты успокаивают желудок и уменьшают судороги.
Сухая кожа на локтях.
Это явный симптом дефицита витаминов А и С. Вы должны потреблять больше фруктов и овощей, особенно апельсинов, моркови, абрикосов и тыквы.
Повышенное желание морепродуктов.
В этом случае ваш организм, вероятно, не содержит достаточно йода.
Желание кислой пищи.
Это признак того, что ваш организм требует кислой пищи, чтобы стимулировать желчный пузырь и печень. Поэтому вы должны больше употреблять клюкву и лимоны.
Ломкие волосы и ногти.
В этом случае вашему организму не хватает кальция и витамина В, поэтому вы должны включить в свой рацион молоко, бобовые культуры, картофель, цельные зерна и зародыши пшеницы (хлеб из проросших зерен).
1 2
