Плохое питание, малоподвижный образ жизни, стресс и другие вредные привычки, такие как употребление алкоголя или табака, могут привести к изжоге, но, к счастью, в качестве естественного средства от изжоги можно использовать обыкновенную капусту, приготовленную в домашних условиях!
Какие факторы могут усилить спровоцировать и усилить изжогу?
- Плохое питание или плохое усвоение пищи.
- Высокое потребление кислых продуктов: белого сахара, рафинированной муки, жареной пищи, красного мяса, колбасы, молока, сладких напитков, безалкогольных и алкогольных напитков.
- Если вы едите слишком быстро, слишком много или плохо пережевываете.
- Ослабление пищеварительной системы и недостаток пищеварительных ферментов.
- Злоупотребление антацидами или другими препаратами, вызывающими повышенный уровень кислотности.
- Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение.
- Стресс и другие негативные эмоции.
- Ведение малоподвижного образа жизни.
- Проживание в городской или загрязненной среде.
Продукты, которые помогают бороться с изжогой
Если вы будете есть эти продукты ежедневно, вы сможете постепенно достичь нормального уровня pH в желудке без резких изменений, но при этом иметь уровень кислотности, необходимый для хорошего пищеварения. Вот некоторые из продуктов, которые мы хотим порекомендовать:
Читай продолжение на следующей странице
