Как восстановиться после праздников

Новогодние праздники проходят, а трудности могут оставаться. С какими проблемами со здоровьем вы столкнулись в «разгар веселья» или у вас прошло все гладко?

Мы собрали варианты возможных нарушений в организме после новогодних праздников и поразмышляли, что можно с этим сделать.

Также интересно


Почему зимой становится грустно и одиноко?

Проблемы с печенью и желудком

Первое и самое вероятное, что может вас потревожить, – это боль в печени или желудке. Не мудрено, ведь праздники чаще всего не обходятся без обильного принятия алкоголя и, так cкажем, интеллигентного обжорства.

Если вы не проводили никаких подготовительных мероприятий перед «атакой» организма, то, скорее всего, подобные проблемы (тяжесть в желудке, изжога, горечь во рту) могут коснуться и вас.

Что с этим делать?

Можно начать с дней детокса. Входите в них постепенно: сразу исключите всю вредную пищу (острое, соленое, жирное, сладкое) и напитки (чай, кофе, газировка, энергетики).

Затем откажитесь на пару дней и от обычной пищи. Оставьте только воду и соки, травяные чаи. Это необходимые меры, потому что печень подвергалась большому напряжению во время новогодних праздников.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как восстановиться после праздников