Употребление слишком большого количества фруктозы коррелирует с увеличением риска развития почечного камня. Фруктозу можно найти в столовом сахаре и кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы.
Чтобы предотвратить образование камней в почках, нужно пить много фильтрованной воды и других жидкостей!
Что еще вы можете сделать, чтобы предотвратить образование камней в почках?
Избегайте продуктов с высоким содержанием оксалата. В сочетании с кальцием и железом оксалат образует кристаллы, которые могут выделяться с мочой или образовывать более крупные камни в почках, которые могут блокировать почечные канальцы. Избегайте арахиса, миндаля, пшеничных отрубей, шпината, черного чая, кешью, фундука, сои, соевого молока, растворимого чая, ревеня, свеклы, сладкого картофеля, сушеных бобов и шоколада.
Сократите потребление продуктов животного белка
Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия
Избегайте продуктов с высоким содержанием кальция.
Дополнительный совет:
Выпейте стакан воды, прежде чем ложиться спать.
Лимонная кислота в лимонах разрушает кристаллы кальция.
Арбуз часто рекомендуется пациентам с камнями в почках. Это сильный диуретик и содержит больше воды, чем другие фрукты, что означает, что он стимулирует удаление камней в почках.
