Измельчите ингредиенты, чтобы выпустить масла, аромат и фитонутриенты.
Поместите ингредиенты в кипящую воду и дайте им вариться 5-7 минут.
Затем выключите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Пусть настоится в течение 20-30 минут.
Если вы хотите, вы можете добавить 1 столовую ложку сырого меда или стевии. Вы должны пить этот чай каждый день, пока он еще теплый.
Совет для занятых людей: тем, у кого нет времени на приготовление чая утром, рекомендуется готовить чай с вечера. Оставьте его в кастрюле, чтобы охладить, а утром просто снова вскипятите его и вылейте в терма колбу, чтобы вы могли выпить его на работе. Вы можете выпить его в течение дня, но не задерживать его более 24 часов.
У чая с лемонграссом есть мочегонный эффект, поэтому вы чаще будете ходить в туалет. Чай будет действовать эффективно, устраняя токсины из вашего тела. Кроме того, не забудьте выпить много воды, чтобы вы могли продолжить удаление токсинов.
