Для оценки разницы в эффективности тренировки при различных условиях, в ходе исследования испытуемые занимались при стандартном уровне кислорода и в условиях гипоксии (пониженного содержания кислорода, характерного для высокогорных районов).
Результаты наблюдений, опубликованные в Frontiers in Physiology, были довольно неожиданные: всего лишь через 5 недель тренировок в условиях гипоксии состав мышечных волокон изменился.
Профессор Питер Хеспел (Peter Hespel) заявил, что это, вероятно, первое исследование, которое показывает, каким образом приём пищевых минеральных добавок может повлиять на изменения в составе мышечных волокон, вызванные тренировками.
Особенно интересны и полезны результаты этого исследования могут быть легкоатлетам, принимающим участие в соревнованиях, которые проходят в высокогорных районах. Более того, многие спортсмены специально для повышения эффективности тренировок периодически уезжают в спортивные лагеря, расположенные в горах, или используют специальные маски, которые затрудняют дыхание. Таким образом они готовят свои тела к более высокой нагрузке и развивают выносливость.
В таких условиях спринтерская тренировка включает в работу быстрые окислительные мышечные волокна. Дополнительная помощь этому типу мышц — употребление специальных минеральных добавок — может значительно повысить эффективность выполняемых упражнений.
