Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов.
И вес будет снижаться!
Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции).