Как потерять брюшной жир с помощью имбиря!

Имбирь — это ароматная и острая растительность, которая добавляет аромат многим фруктовым и овощным блюдам. Однако, помимо использования в кулинарных целях, имбирь широко используется для решения определенных проблем со здоровьем.

Он обладает исключительным питательным профилем и предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья. Всего одна столовая ложка имбиря обеспечивает 0,11 г белка, 0,12 г диетического волокна и солидное количество витамина В6. Он также обладает терапевтическим эффектом, таким как прямые противовоспалительные эффекты и антиоксидантные свойства.

С учетом сказанного, неудивительно, что корень имбиря помогает предотвратить и лечить различные болезни. Например, он эффективен для устранения желудочно-кишечного расстройства и облегчения симптомов болезни при движении, он помогает облегчить тошноту и рвоту во время беременности, облегчает проблемы, связанные с артритом, защищает от колоректального рака, вызывает гибель клеток в раковых клетках яичников, повышает иммунитет и многое другое.

В дополнение к этому, аюрведическая медицина даже предполагает, что употребление корня имбиря может помочь держать вес под контролем, и эта презумпция была недавно подкреплена наукой. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Science and Food Farming, крысы с избыточным весом, которым был дан gingerol, вещество, обнаруженное в имбире, удалось эффективно похудеть в течение 30-дневного периода приема. Более того, крысы продемонстрировали улучшение уровня лептина и сахара. Лептин, также известный как «жировой гормон», является гормоном, который подавляет голод и, таким образом, помогает регулировать энергетический баланс. Проще говоря, он играет критическую роль в аппетите и контроле веса.

Исследователи обнаружили, что добавление имбиря помогает решить проблемы, связанные с весом, вызванные пищей с высоким содержанием жиров. Было обнаружено, что у имбиря есть потенциал для лечения ожирения и осложнений, связанных с этим заболеванием.

В другом исследовании, опубликованном в 2013 году в European Review for Medical and Pharmacological Sciences, было обнаружено, что добавление имбиря оказывает такое же влияние на потерю веса крыс, что и Orlistat, популярный препарат для снижения веса. В дополнение к этому, имбирь также увеличил холестерин ЛПВП и улучшил общий уровень холестерина в крови. Принимая во внимание его способность помочь вам чувствовать себя сытым и правильно переваривать пищу, неудивительно, что это имеет положительное влияние на снижение веса.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Как потерять брюшной жир с помощью имбиря!
Избавьтесь от возрастных пятен с помощью этого натурального бытового ингредиента