Вы можете использовать любое из этих средств:
Имбирный чай до 3 раз в день или включите сырой имбирь в приготовление пищи. Принимайте 1 или 2, 500 мг добавки имбиря 3 или 4 раза в день, но только после консультации с врачом.
Несколько раз в день массируйте болезненную область имбирным маслом.
- Яблочный уксус
Еще одним эффективным средством является обертывание яблочным уксусом. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые действуют как эффективный способ лечения боли.
Налейте 1½ стакана воды и ¼ чашки яблочного уксуса яблока в кастрюлю.
Нагрейте смесь до тех пор, пока она не нагреется.
Впитайте в него чистую тряпку и выжмите избыток жидкости.
Поместите тряпочку на болезненную область и накройте ее сухим полотенцем, чтобы сохранить тепло.
Оставьте ее на 15-20 минут.
Повторите 2 или 3 раза.
Повторите по мере необходимости.
- Кайенский перец
Кайенский перец богат капсаицином, соединением, обладающим естественными обезболивающими свойствами.
Он может облегчить боль в пятке, а также напряжение мышц, боль в суставах и поясничную боль.
