Обычные щелочные продукты: овощные соки, брокколи, чеснок, сельдерей, петрушку, изюм, сушеный рис, лимонную воду и травяные чаи.
Ешьте меньше кислотных продуктов для снижения уровня pH в организме
Продукты, такие как углеводы, сыры и мясо, часто являются кислотными по своей природе. Чтобы сначала сбалансировать рН тела, необходимо сократить потребление кислоты и такая пища должна составлять только 20 процентов ежедневного рациона.
Обычные кислотные продукты включают: маринованные овощи, свинину, телятину, говядину, консервированный тунец и сардины, моллюски, арахис, грецкие орехи, обработанные сыры, черный чай, кофе и алкоголь.
Пить щелочную ионизированную воду на ежедневной основе
Ежедневное потребление щелочной ионизированной воды поможет нейтрализовать кислотность, которая со временем нарастает в вашем организме и вымыть кислотные отходы из клеток и тканей.
Щелочная ионизированная вода образуется через «щелочно-ионизированные машины» и известна тем, что она также обладает ультра-гидратированием и подачей энергии из-за электролизной фильтрации. Однако, если вы планируете приобрести одну из этих машин, обязательно проконсультируйтесь с этим руководством по сопоставлению водных щелочей.
