2. Положите одну руку на пупок. Пальцы соединены все вместе. Эта рука двигаться не будет.
3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки «К-27» пальцами.
4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.
Делая это упражнение, вы разворачиваете свою энергию в правильном направлении, если она движется в обратную сторону. Другими словами, вы идёте в одну сторону, а ваша энергия в обратную.
*Речевой центр (начало и конец центрального и управляющего меридианов).
Выполнение (30 сек):
1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на естественные выемки под носом (верхняя губа) и под нижней губой (на подбородке).
2. Пальцы второй руки остаются на пупке и не двигаются.
3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки речевого центра пальцами.
4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.
*Поясничный отдел “Точки земли”. Здесь находится много точек вдоль позвоночника, поэтому это упражнение выполняется всей ладонью.