ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Яблочный уксус является одним из самых мощных природных антибактериальных средств. Жидкость может предотвратить избыточное производство мокроты в организме и поддерживать здоровый баланс pH. Чтобы воспользоваться его свойствами, выпейте столовую ложку сырого яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды каждый день. Вы также можете полоскать им горло, чтобы успокоить боль в горле.
КУРКУМА
Куркума содержит куркумин, соединение, обладающее мощными антибактериальными свойствами. Вот как использовать специю для лечения респираторных инфекций:
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 чайная ложка куркумы
- ½ чайной ложки соли
- Стакан теплой воды
Приготовление:
Добавьте куркуму в стакан теплой воды и хорошо перемешайте, затем добавьте соль и снова перемешайте. Полощите раствором горло в течение нескольких минут 3-4 раза в день для уменьшения количества мокроты в груди и борьбы с респираторными инфекциями. Полоскание соленой водой также может помочь — теплая вода успокоит ваше горло, а соль уничтожит бактерии.
Пропаривание
Пропаривание является одним из лучших способов уменьшения скопления мокрот в грудной клетки и ослабления слизи в груди. Вдыхание пара ослабит накопившуюся слизь и обеспечит столь необходимое облегчение, и вы сможете получить еще лучшие результаты, добавив в воду лекарственные травы. Вот как:
