Меньше мясаНи в коем случае не стоит отказываться от мяса! Но следите, чтобы оно не было на вашем столе каждый день. Мясо требует много энергии для переработки, а кислых отходов от него больше, чем от чего-либо другого. Лучшим выходом будет устраивать себе один-два разгрузочных дня в неделю, чтобы ваше тело смогло справиться с выведением шлаков.
Больше водыВодный и кислотно-щелочной баланс связаны напрямую. И первый, и второй регулируют кровеносную систему и сам состав крови. Чтобы уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в организме, пейте больше воды. Рекомендуется пить не только ее, но и различные ягодные смузи.
Меньше сахараК сожалению, кондитерские изделия содержат в себе один из самых нежелательных компонентов — сахар. Он относится к кислым продуктам. Именно поэтому после него бывает изжога. Опасен и тот сахар, который содержится в газированных напитках. Проблема в том, что его концентрация в них слишком велика.
Кислая среда — благоприятный рассадник для заболеваний разной тяжести. Таким образом, профилактика рака начинается с того, что вы едите. Нарушение кислотно-щелочного баланса также приводит к набору веса, ведь шлаки могут откладываться и в виде жира.
