Кстати, у злоупотребляющего алкоголем человека пропадает ощущение радости жизни и желание ухаживать за собой. Так что поступайте как итальянцы – позволяйте себе немного хорошего вина за ужином, а от крепкого алкоголя лучше отказаться.
Сахар и фастфуд
Чтобы сохранить здоровье и молодость, важно придерживаться разумного рациона питания. Если употреблять много сахара, кожа будет иметь бледный вид и станет сухой.
Известно, что плохая еда и много сладостей «вымывают» из организма коллаген, необходимый для питания кожи. В результате появляются морщины и дряблость.
Кстати, вредная еда приводит к быстрому набору веса, накоплению лишнего жира в организме, что также вызывает преждевременное старение. Задумывались ли вы, почему некоторые 50-летние женщины выглядят на 30?
Это те, кто следит за своим питанием и обладает тонкой талией и стройными ногами. Большой вес визуально старит. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, ограничьте потребление вредной еды, особенно сахара и фастфуда.
Много декоративной косметики
Девушки-подростки часто стремятся выглядеть старше и наносят на лицо много косметики. Яркий макияж способен превратить 16-летнюю девушку в 30-летнюю женщину.