Также можно приготовить воду для детоксикации, которую вы будете пить между приемами пищи. Нарежьте грейпфрут или апельсин кубиками, добавьте пару листиков мяты или розмарина и залейте 1 л воды. Охладите напиток и пейте его в течение дня. Он поможет очистить кровь от сахара и скопившихся токсинов.
Такая чистка является отличным стартом. Она очень эффективна и, в отличие от многих диет, щадящая.
Но помните, что результат нужно закрепить. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, откажитесь от газированных напитков и слишком сладких десертов. Не ждите подходящего времени. Начните меняться уже сегодня. Поделитесь информацией с друзьями и меняйте свой образ жизни вместе!
1 2
