Храп опасен для вашего здоровья

Как избавиться от раздражающего храпа? Для начала нужно понять, что это не просто громкие звуки, мешающие нам спать, а опасное для здоровья состояние. И этот факт многие люди упускают из виду.

Храп у нас обычно ассоциируется с мужчинами. Но знаете ли вы, что апноэ во сне также очень распространено среди женщин? В любом случае, храп всегда приводит к недостатку отдыха, раздражительности и головной боли по утрам. Что мы можем сделать, чтобы избавиться от этих страданий?

Около 20% всех людей храпят ночью. И, как известно, иногда это становится причиной ссоры между парами, особенно если человек отказывается признать, что храпит, или обесценивает эту проблему. А тем временем постоянный храп приводит к усталости, головным болям, физическому дискомфорту, раздражительности, повышенному давлению и пр.

Вы знаете, что является причиной храпа?

Храп — это признак того, что с нашим телом что-то происходит не так. При храпе мы теряем избыток энергии, что напрямую влияет на нашу повседневную жизнь. На самом деле многие врачи называют храп «внутренней лихорадкой».

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Храп опасен для вашего здоровья