Гормональный дисбаланс – явление привычное для нашего века.
Оно вызвано экологией, стрессами и неправильным питанием. Гормональный сбой, хотя бы в малой степени, присутствует у всех людей. Место жительства, и вместе с тем экологию, мы не можем изменить. А вот отказаться от продуктов, пагубно влияющих на гормоны, это посильно.
1. Соя и её производные. «Соя заменяет мясо и полезнее его», — такие лозунги были актуальны всего лишь несколько лет назад. После ряда исследований, учёные пришли в ужас. Оказывается, что соевые бобы подавляют работу щитовидной железы. Человек, который регулярно питается соей, получает бесплодие и депрессию.
2. Мясо птицы. Люди, не страдающие выраженным гормональным дисбалансом, могут употреблять птицу. Сам по себе этот продукт безвреден. Вреден корм, который эта птичка употребляла в пищу. Он наполнен гормональными добавками. Если уж очень хочется птицу, но гормоны «шалят», выбирайте домашнюю птицу. Её стоимость зачастую дороже, но ведь здоровье у нас одно…
3. Красители искусственного происхождения. Они, безусловно, выглядят ярче натуральных. Но в составе искусственных красителей можно найти нефть и прочие вредные для организма элементы. Они разрушают не только гормональный фон, но и тело в целом. Натуральные красители тоже бывают красивых и «сочных» оттенков. Старайтесь выбирать продукты именно такого происхождения
