Гормон антистресса: как его повысить

Во время стрессового периода я люблю заходить в цветочный магазин и покупать себе большой букет цветов. Тогда, конечно, переживать начинает мой муж, но мужчинам тоже полезно периодически поволноваться.

В общем, делайте все, что вам приносит удовольствие, для себя.

5. Попытайтесь убежать от стресса и вырваться из рутины

Когда я понимаю, что ни цветы, ни хорошая музыка не способны поднять мне настроение, я просто покупаю себе билет. Мои любимые города — Питер, Казань, Прага, Венеция. Недавно открыла для себя потрясающее энергетическое место в 220 км от Москвы — Никола Ленивец. Поля, цветы, бабочки, невероятные краски, живая природа, лес… Полностью заряжаешься и понимаешь, что происходит переp>

Можно съездить на один день в Санкт-Петербург. Расскажу о своей короткой антистресс-программе. Ранний «Сапсан». В 11 утра оказываемся в Питере. Завтрак в отеле «Балчуг» на набережной реки Мойки. Из «Балчуга» выходим, идем 5 метров влево, попадаем в Музей-квартиру А. С. Пушкина, где все пропитано поэзией. На Мойке садимся на катер (никаких речных трамвайчиков!), гоняем по рекам и каналам, загадывая под мостами самые заветные желания.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU