Фреш — это свежевыжатый сок одного плода, или же смесь нескольких плодов овощей, фруктов, корнеплодов. Разные фрукты и овощи оказывают различное действие на организм. Мы сделали подборку рецептов на все случаи жизни.
Для восстановления сил
1 апельсин, ¼ грейпфрута, ¼ лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
От простуды
1 большой апельсин, ½ лимона с кожурой, ¼ стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.
Для снижения веса
½ розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи.
Для очищения крови
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.
Чтобы улучшить цвет лица
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
Для улучшения состояния кожи
6 шт. моркови, ½ зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.
Для выведения токсинов
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, ½ огурца, ½ свеклы с листьями.
Благоприятное воздействие на желудок
½ помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Для укрепления костей
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, ½ яблока (рекомендуется детям).
Для укрепления ногтей
6 шт. моркови, ½ пастернака (от порции моркови).