Рецепт напитка.
Ингредиенты:
- Одна чашка неочищенной и нарезанной куркумы.
- ¾ чашка сырого меда.
- Два органических лимона или лайма.
- 6 чашек воды.
Приготовление:
- Добавьте куркуму в воду в большой кастрюле и нагрейте до кипения.
- Продолжайте кипятить в течение 20 минут — вода должна быть желтой.
- Варить 15-20 минут.
- Уберите с огня и оставьте.
- Добавьте цедру и сок лимонов или лаймов.
- Перелейте в стеклянную банку.
- Закройте и настаивайте — 3 дня в теплую погоду, 5 дней в прохладную погоду.
- Мешайте время от времени.
- Процедить жидкость в бутылки.
- Дать напитку настояться еще в течение трех дней.
- Подождите неделю перед употреблением, чтобы избежать вкуса уксуса.
Наслаждайтесь хорошим пищеварением и другими преимуществами для здоровья от вашего вкусного тоника!
Побочные эффекты и противопоказания куркумы:
Вам придется выпить невероятное количество этого тоника или съесть тонну карри, чтобы страдать от любых неблагоприятных побочных эффектов куркумы. В обычных дозах она обычно полностью безопасна. Если вы дополнительно принимаете добавки куркумы, вам нужно знать об этих возможных побочных эффектах:
- Тошнота.
- Понос.
- Снижение поглощения железа.
- Проблемы со свертыванием крови — если у вас запланирована операция, это особенно важно.
Что касается противопоказаний, если вы принимаете лекарства для свертывания крови или разжижжения крови, вам следует обратиться к врачу или специалисту по медицине, чтобы проконсультироваться перед употреблением этого напитка.
Читай продолжение на следующей странице