Боль в пятке может появляться по многим причинам, в том числе из-за обычной усталости. Если речь не идет о серьезной травме, избавиться от болезненных ощущений можно с помощью элементарных домашних средств. Рецепты в статье.
1. Яблочный уксус.
Яблочный уксус — это универсальный продукт, который часто применяют в различных лечебных целях. В этом случае мы используем его успокаивающие свойства, которые идеально подходят для уменьшения боли, вызванной травмами пятки.
Ингредиенты
- 2 стакана воды (500 мл)
- ½ стакана яблочного уксуса (125 мл)
Подготовка
- В первую очередь доведите воду до кипения.
- Затем перелейте ее в миску и добавьте яблочный уксус.
Как использовать
- Погрузите ноги в жидкость на 15-20 минут.
- Повторяйте каждый день, пока не почувствуете улучшение.
2. Английская соль
Одним из самых популярных средств для расслабления ног является английская соль. Этот ингредиент, состоящий из магния и сульфата соли, легко впитывается через кожу и помогает уменьшить отек.
Ингредиенты
- ½ стакана соли Эпсома (100 г)
- 3 стакана воды (750 мл)
Подготовка
- Прежде всего, растворите английскую соль в горячей воде.
- Затем перелейте этот раствор в большую миску.
Как использовать
- Замочите ступни на 20 минут и тщательно просушите.
- Повторяйте каждый день, пока не почувствуете облегчение.
3. Шалфей и яблочный уксус.
Здесь мы сочетаем свойства яблочного уксуса с болеутоляющим и противовоспалительным действием листьев шалфе , поскольку они содержат соединение, называемое сальвигенином. Таким образом, это терапия наружного применения, которая может помочь при лечении травм. Это потому, что эти продукты успокаивают воспаление и улучшают кровообращение.
Японская техника от Tamayo 3 в 1: одно упражнение для всего тела