Средство № 5: Клюквенный сок
Этот сок ускоряет выработку мочи в организме и обладает высоким содержанием кальция, калия и магния. Вы должны выпить чашку несладкого клюквенного сока ежедневно, или вы можете принимать клюкву в форме таблеток.
Средство № 6: Одуванчик
Исследователи обнаружили, что одуванчик поддерживает выработку мочи в организме. Он также снижает уровень натрия, так как он высок в содержании калия. Одуванчик также богат магнием, который уменьшает предменструальное вздутие живота.
Вы должны добавить чайную ложку сушеных листьев одуванчика в чашку с теплой водой, кипятить около 10 минут, процедить и выпить чай несколько раз в день.
Вы также можете использовать таблетки одуванчика, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их, или начните употреблять чай, так как одуванчик может помешать некоторым лекарствам.
Средство № 7: Семена фенхеля
Это мощное мочегонное средство увеличивает выработку мочи в организме и поддерживает способность почек обрабатывать больше воды и натрия. Он предотвращает образование токсичных веществ в организме и помогает пищеварению.
