Если у вас варикоз, обязательно начните выполнять эти упражнения!

[urlspan]

[/urlspan]
Упражнение 6 – движение во всех суставах ног («велосипед») – 6–8 раз.

Упражнение 7 – круговые движения стоп одновременно двумя ногами, повторить 6–8 раз.

Упражнение 8 – одновременно подтянуть согнутые в коленях ноги к животу и затем их выпрямить, повторить 6–8 раз.

Упражнение 9 – повороты стоп с обращением подошвы кнутри и кнаружи, повторить 6–8 раз.

[urlspan]

[/urlspan]
Комплекс таких упражнений (если не возникает переутомление) можно проводить ежедневно в домашних условиях. После проведенного комплекса гимнастических упражнений необходимо принять полусидячее положение с приподнятыми ногами, ровно дышать в течение 5 мин, а затем провести курс лечебного массажа – нежное поглаживание кожи стоп и голени от кончиков пальцев до верхней трети бедра в течение 2–5 мин. Массаж можно проводить несколько раз в день.

Подколзина Вера и Абрамович Ольга «Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции»

LOVEZOZH.RU
Если у вас варикоз, обязательно начните выполнять эти упражнения!
Врач Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!»