Если у вас тонкие ломкие ногти, выпадение волос или бессонница, начните потреблять это

Если симптомы являются случайными и мягкими, следующие коктейли и соки помогут вам устранить недостатки и повысить общее состояние здоровья. Все следующие рецепты насыщены питательными веществами, которые будут улучшать здоровье разными способами
Шпинат + банан + яблоко + лимон
Ингредиенты:

2 банана
1 большой шпинат
сок ½ лимона
1 яблоко
1 стакан фильтрованной воды

Пищевая ценность и преимущества:
этот напиток высоки в содержании железа и калия, и, таким образом, улучшит ваше настроение и активизирует организм.

Банан + яблочный сок + морковь + лимон
Ингредиенты:

1 банан
1 стакан несладкого яблочного сока
2 столовые ложки измельченной моркови
сок ½ лимона

Пищевая ценность и преимущества: этот напиток будет гидратировать и активизировать организм, очищать его от токсинов и повышать уровни калия и бета-каротина.

Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец
Ингредиенты:

1 морковь
1 сельдерей
2 помидора
1 щепотка соли и перца
1 чайная ложка оливкового масла

Пищевая ценность и преимущества: ингредиенты наполнены витаминами и минералами, а оливковое масло также богато витаминами Е и К, и основными мононенасыщенными жирными кислотами, которые увлажняют волосы и кожу, а также помогают впитывать питательные вещества.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Если у вас тонкие ломкие ногти, выпадение волос или бессонница, начните потреблять это
Несколько хитростей как быстро создать стильный объемный пучок