Современный образ жизни быстро развивается, с плотными расписаниями и графиками, высоким уровнем стресса, лишением сна и тоннами ежедневных обязанностей.
Первое, что организм делает, когда здоровье находится под угрозой, — отправляет ранние признаки и симптомы, которые указывают на то, что вы должны что-то предпринять, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Эти признаки включают бессонницу, выпадение волос, тонкие и ломкие ногти, сухую кожу, частые головные боли, усталость и т.д
Это самые распространенные симптомы проблем со здоровьем из-за нездоровых диет и частых стрессов:
плохая иммунная система
бессонница
нежелательная еда
снижение уровня энергии и постоянная усталость.
плохое настроение и раздражительность
сложность сфокусироваться
медленный метаболизм и увеличение веса
хрупкие и тусклые волосы, кожа и ногти
расстройство желудка, газы, вздутие живота
Они указывают на недостатки питательных веществ или нарушения функции кишечника, включая:
дефицит витамина D
дефицит железа
дефицит белка
дефицит В 12
дефицит магния
нарушение функции щитовидной железы
нарушение функции печени
Если у вас возникли какие-либо симптомы, перечисленные выше, это означает, что ваше тело должно быть снабжено большим количеством питательных веществ, чтобы оптимизировать свои функции.
