За последние два дня до начала очищающей детоксикации нужно есть исключительно фрукты и овощи. Это помогает вашему желудку не работать так усердно в процессе пищеварения.
В первый день вы проводите орошение кишечника с помощью гидроколониума. В качестве альтернативы вы также можете использовать горькую соль для опорожнения кишечника. В это время вы должны потреблять только натуральные продукты. Из напитков, придерживайтесь воды или травяных чаев.
Конечно, есть особые продукты, которые особенно эффективны для очищения различных органов в организме, которые отвечают за избавление организма от токсинов.
Почки
Для целенаправленной детоксикации почек вы должны пить много фруктовых или коктейльных коктейлей. Кроме того, рекомендуется зелень петрушки, капусты, имбиря, куркумы и тыквы.
Кишечник
Чтобы очистить кишечник еще быстрее и дать дополнительную поддержку процессу детоксикации, вы должны включить в свой рацион шпинат, брюссельскую капусту, чеснок, семена чиаса, фрукты, лимон, яблочный уксус, авокадо, брокколи и зеленый чай.
Печень
Печень является самой важной из очищающих органов тела. Поэтому мы должны быть осторожны, чтобы не слишком сильно налагать на печень, например, слишком частое или чрезмерное потребление алкоголя. Для эффективной детоксикации печени вы должны употреблять чеснок, грейпфрут, свеклу, морковь, зеленый чай, зеленые листовые овощи, авокадо, яблоки, лебеду, гречку, брокколи, лимоны, липы, грецкие орехи, капусту и куркуму.
