Исследователи зафиксировали, что определенные продукты естественным образом повышают гигиену полости рта. Они попросили экспериментальную группу с периодонтальной болезнью следовать специальной диете. Участники съедали множество фруктов, картофеля, цельной пшеничной продукции, бобов, чечевицы, гороха и нескольких различных корнеплодов, сохраняя при этом обычную процедуру чистки зубов. Исследование показало, что здоровое питание привело к значительному улучшению здоровья полости рта!
Они также обнаружили, что полоскание рта зеленым чаем в течение 10 минут может уменьшить количество бактерий, ответственных за налет. Исследование показало, что зеленый чай действительно работает лучше, чем хлоргексидин, обнаруженный в традиционной жидкости для полоскания рта.
Полоскание рта зеленым чаем и употребление в пищу пищи, богатой фруктами и овощами, — это не только способ избежать неприятных химических веществ, обнаруженных в жидкостях для полоскания рта, они также являются просто привычками для здоровья, которые нужно включать в каждый день.
