Еще не пьете ромашковый чай? Очень зря! После этой информации вы точно захотите заварить себе кружечку

Многие преимущества ромашкового чая до сих пор неизвестны большинству. Когда мы думаем о чае из ромашки, мы сразу же ассоциируем напиток с ощущением спокойствия и умиротворения. На самом деле, это только некоторые из его эффектов. ромашка, поверьте, может дать гораздо больше нашей коже, волосам и здоровью в целом.

Ромашковый чай содержит камазулен (или хамазулен), ароматическое химическое соединение, обладающее противовоспалительными, обезболивающими и спазмолитическими свойствами.

Вт 13 основных преимуществ ромашкового чая:

Способствует хорошему сну

По словам диетолога Аншула Джайбхарата, «ромашковый чай расслабляет нервы и успокаивает нервную систему, помогая нам лучше спать».Употребляйте чай перед сном.

Укрепляет иммунитет

Ромашковый чай повышает иммунитет и действует как профилактическое средство от простуды и гриппа. «Он борется с вредными бактериями и обладает способностью укреплять иммунную систему», — говорит доктор Ахаджа.

Борется с простудой и гриппом

Если у вас грипп или простуда, выпейте немного теплого ромашкового чая. Вы также можете вдыхать пар из ромашкового чая, чтобы уменьшить заложенность носа, насморк и боль в горле.

Уменьшает мeнструальную боль и спазмы

Ромашка обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Расслабляет мaтку и уменьшает выработку простагландинов (гормоноподобных веществ, вызывающих воспаление и боль), раскрывает исследование, опубликованное в журнале сельского хозяйства и химии.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Еще не пьете ромашковый чай? Очень зря! После этой информации вы точно захотите заварить себе кружечку