Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Эффективные упражнения из Китая для ног, которые задерживают старение организма
