Что вы можете замечать:
- Вздутие, отечность или удержание жидкости в организме
- Ненормальные результаты анализов мазков Папаниколау
- Сильное кровотечение, в том числе и при менопаузе
- Быстрый набор веса, особенно на бедрах и ягодицах
- Увеличение размера груди или ее чувствительности
- Миома, эндометриоз или болезненные менструации
- Перепады настроения, ПМС, раздражительность, плаксивость, небольшие срывы или тревожное состояние
- Мигрени или другие виды головных болей
- Красный румянец на лице (или диагноз розацеа)
- Проблемы с желчным пузырем или его удаление
Пищевое решение:
При проявлении вышеуказанных признаков ешьте больше овощей семейства крестоцветных, например, брокколи, цветная капуста, листовая капуста. Эти овощи блокируют эстроген, клетчатка помогает вывести из организма избыточный гормон, и в целом крестоцветные помогают стареющим клеткам выводиться, а не сновать по организму, сея хаос и ускоряя процесс старения.
5. Низкий уровень тиреоидных гормонов
Как они работают:
Наша щитовидная железа отвечает за обмен веществ, а именно за то, как быстро или медленно в нашем организме происходят биохимические реакции, в том числе и скорость сжигания калорий. В частности, работа этой железы заключается в приеме йода, который находится во многих пищевых продуктах, и соединении его с тирозином для производства тиреоидных гормонов – гормона тироксина (Т4) и активного тиреоидного гормона под названием трийодтиронин (Т3).
