Сладости – до 5 порций в неделю. На порцию приходится 1 ст. л. джема или меда, 1 зефир или 100 г желе.
Придерживаясь диеты для сердца, ты сможешь снизить риск появления болезней сердца и сосудов, а также эффективно снизить вес без вреда для здоровья.
