• Бездомность
• Психические заболевания
• Депрессия и приступы беспокойства
• Хронический алкоголизм и злоупотребление наркотиками
• Самоубийство
• Нарушение способности к обучению
Если вы хотите оставаться благополучным человеком, то защита мозга должна быть жизненным приоритетом.
5. Наша работа с томографией ясно показала, что существует много вещей, которые ускоряют процесс старения, ухудшая работу и внешний вид мозга. Но, кроме того, есть меры, которые можно предпринять, чтобы замедлить процесс старения, помогая себе и своему мозгу оставаться моложе паспортного возраста.
Люди должны знать, что своим поведением они день за днем либо помогают своему мозгу, либо вредят ему.
Согласно недавним исследованиям, долголетие только на 30 % объясняется наследственностью, а на 70 % зависит от нас. Наши привычки определяют, насколько здоров наш мозг и как долго и насколько благополучно мы проживем. Практический итог можно подвести следующими словами:
ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНОГО – ПРАКТИКУЙТЕ ПОЛЕЗНОЕ
Конечно, эти четыре слова нуждаются в детальных пояснениях. Вот список факторов, способных сократить нашу жизнь на годы.