Что происходит с организмом, если вы сидите по 12 часов в день

Человек больше других отдалился от этого послания, когда начал играть в цивилизацию, но и он до сих пор подвержен первобытным инстинктам — они у нас в крови.

Так вот, природа нам ясно дала понять, что наше естество — это движение, а не сидение за экраном компьютера.

Мы рождены, чтобы двигаться

Ты испытываешь потребность в движении, даже если у тебя проблема с лишним весом, и ты никогда не занимался спортом.

Но твое тело — это не совсем ты. Оно хочет двигаться, чтобы быть способным избежать любой потенциальной опасности в любой момент.

Первобытный инстинкт слабо вяжется с тем безопасным пространством современного мира, в котором мы живем, но он до сих пор является двигателем, который делает нас здоровее.

Боли, которые возникают при сидении — это не только механические повреждения. Это еще и сигналы, которые дает нам наш организм, чтобы мы наконец начали его ценить.

Встань ты уже наконец на ноги! Подвигайся. Будь добр к своему телу и старайся меньше сидеть!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Что происходит с организмом, если вы сидите по 12 часов в день
Правильная схема питания для похудения! Работает 100%!