Что лечит и калечит ваши зубы

Гигиена полости рта еще не гарантирует здоровье, белизну и красоту зубам. Есть продукты, которые очень вредят, а есть и такие, что их спасают.

Рекомендуется: сыр, мясо, орехи, миндаль, молоко

Самое лучшее, что вы можете сделать для своих зубов, есть сыр, мясо, орехи, миндаль, молоко. В этих продуктах содержится много кальция и фосфора, которые защищают зубную эмаль. При употреблении этих продуктов происходит реминерализация, восстановление химическими соединениями минерального состава зуба и плотности поврежденной эмали, при котором минеральные компоненты поступают в верхний слой зубов.

Не рекомендуется: белая мука и крахмал

Продукты, содержащие много крахмала (белый хлеб, макароны из белой муки, гречка, кукурузная мука, фасоль, чечевица, картофельные чипсы и т.д.) могут причинить большой вред вашим зубам. Дело в том, что в них много сахара, из-за чего может произойти эрозия эмали зубов и начаться воспаление десен. Вы спросите, как это возможно? Очень просто. Бактерии полости рта, сжигают сахар, и он становится кислотой. Вот эта кислота и разрушает зубную эмаль.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что лечит и калечит ваши зубы