А, может, наоборот нехватка андрогенов?
И то, и другое для организма очень чувствительно и отражается на нашем общем внешнем виде.
Да, придется принимать гормоны.
Я знаю, что многих само слово гормоны уже пугает. Мол, это всегда побочные явления. И непонятно, отчего мы еще больше начнем толстеть и нервничать.
Екатерина мне объяснила, что по поводу гормонов — это наше заблуждение. Это просто слухи и домыслы.
Если все равно категорическое нет гормонам, то нужно выяснять, каких конкретных минералов и витаминов не хватает в организме, какие биодобавки нужно срочно ввести в ежедневный рацион.
Питание с возрастом тоже надо менять, увы, организм начинает работать иначе.
В интернете есть программа fat secret, она бесплатная и позволяет контролировать количество калорий в нашем дневном рационе.
То есть с возрастной полнотой справиться можно, но для этого потребуется гораздо больше усилий, чем раньше.
Если честно, то я ходила в свою участковую поликлинику на прием к врачам, мне сказали, что я самый важный момент, когда нужно было начинать гормонозаместительную терапию, уже пропустила.
