В данном случае поможет медитация, рекомендации психотерапевта, занятия аутотренингом.
Анемия
Низкий гемоглобин плохо снабжает органы и ткани кислородом. Ситуация может привести к кислородной недостаточности (гипоксии). Человек ощущает общую слабость, головную боль, головокружение, зябкость. Кожный покров приобретает нездоровую бледность.
Гемоглобин будет понижен, если человек неполноценно питается, сидит на низкокалорийной диете без животного жира и белков. Другая причина – значительная кровопотеря. Может быть у женщин при продолжительных и обильных месячных, при проблемах с ЖКТ, при кровоточивости дёсен и по другим причинам.
Избавиться от анемии можно, став мясоедом, потому что в растениях железо хоть и присутствует, но организм человека усвоит его только из мясных продуктов – двухвалентное, которого в растениях нет.
В принципе, перевариваясь, трёхвалентное железо из растений проходит процесс преобразования в двухвалентное. Однако этот процесс достаточно проблематичен и не во всех случаях проходит как надо. При пониженной кислотности желудочного сока, к примеру, растительные продукты железом организм вообще не насыщают – они в нём не задерживаются.
Избавиться от анемии можно с помощью красного мяса в рационе, свиной печени, сыров и бараньего мяса. Эти продукты лучше всего совмещать со свежими овощами, фруктами и зеленью – так железо будет усваиваться ещё лучше.
Инфекции