Замените этим коктейлем один из приемов пищи — вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов. Эти вкусные и полезные напитки разгонят ваш метаболизм, помогут избавиться от сантиметров на талии без вреда для здоровья. Вам не обязательно посещать спортзал — вес будет уходить плавно каждый день.
Как здорово, только вдумайся: ты не только пьешь нежный, вкуснейший напиток, но и становишься здоровее, красивее, спортивней! Стоит попробовать эти коктейли и проверить на себе их чудодейственный эффект. Эти рецепты, откроют тебе мир полезного питья. Уже хочется идти готовить…
Как приготовить фитнес коктейли
1. Банановый коктейль с медом и корицей
Ингредиенты
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч. л. прозрачного мёда
щепотка корицы
Приготовление
Порежь банан на большие куски и положи в блендер. Налей 150 мл молока, добавь 150 г натурального йогурта с 1 ч. л. прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбей в блендере и перелей в бокал. Укрась молотой корицей. Очень вкусный, ароматный коктейль!
