Большинство болезней начинается с эмоций: как «утомленные» клетки лишают вас радости жизни

НАРУШЕНИЕ СНА

Я расскажу только об одном из видов астении — нарушение сна. Сюда входят:

  • поверхностный сон,
  • тревожные сновидения,
  • ночные просыпания,
  • трудное засыпание,
  • раннее пробуждение,
  • дневная сонливость.

Нарушение сна является одним из симптомов таких заболеваний, как невроз и неврастения. В случае неврозов могут быть невротические нарушения сна психогенного генеза. Они связаны с усталостью клеток коры головного мозга, трудностями засыпания и другими, описанными выше, симптомами.

Конечно, нарушения сна могут быть вызваны не только астенией, но и болью. Ведь когда у человека что-то болит, то ему сложно заснуть. Однако здесь достаточно устранить боль — и человек уснет. Но обычно мы наблюдаем нарушение сна психогенного, причина здесь — неустойчивая психика и эмоциональные расстройства, которые вызывают усталость клеток коры головного мозга.

Рассмотрим, например, поверхностный сон. Это чуткий сон, когда человек быстро просыпается от какого-то незначительного внешнего раздражителя: шорох, скрип дверей и т. д. Поверхностный сон прямо указывает на переутомление клеток, которое, как уже было отмечено выше, наступает через постоянную эмоциональную нестабильность.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Большинство болезней начинается с эмоций: как «утомленные» клетки лишают вас радости жизни
Как снять напряжение в шее и предотвратить появление боли