9 вкуснейших низкокалорийных салатов на каждый день

3. Низкокалорийная «Мимоза» с тунцом

Калорийность на 100грамм: 66Ккал

Б/Ж/У — 5.72/1.87/6.25

Ингредиенты:

— Тунец в собственном соку 1 банка

— Яйцо 3 шт.

— Морковь 4 шт.

— Лук репчатый 50 г

— Яблоко 500 г

— Соль по вкусу

Приготовление:

Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой — консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее — мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом — натертыми на мелкой терке желтками.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
9 вкуснейших низкокалорийных салатов на каждый день
Красивые рубашки, которые подойдут для элегантных образов