Свободный тестостерон обычно превращают в дигидротестостерон (DHT) ферментами 5-альфа-редуктазы. Низкое количество SHBG равно более высоким количествам свободного тестостерона и более доступное из него для преобразования в DHT. Почти 5 процентов свободного тестостерона превращается в DHT, соединение, которое заставляет волосяные фолликулы иметь более короткий срок службы и сокращаться.
9 средств от выпадения волос.
- Корень крапивы
Эта трава, как известно, останавливает фермент 5-альфа-редуктазы от превращения тестостерона в DHT.
- Семена тыквы
Семена тыквы наполнены стеарином дельта-7, стероидом, который блокирует накопление DHT в волосяном фолликуле. Следовательно, DHT не может воздействовать на волосяной фолликул.
- Помидоры, арбуз, морковь и манго
Все вышеупомянутые продукты содержат ликопин, соединение, которое блокирует DHT, останавливая 5 альфа-редуктазу от превращения тестостерона в DHT.
- Миндаль, грецкие орехи, арахис и пекан
Они содержат L-лизин, соединение, которое действует как естественный ингибитор DHT.
- Шпинат, кешью, зародыши пшеницы и приготовленные белые грибы
Эти продукты богаты цинком, хорошо известным ингибитором DHT.
- Зеленый чай
Зеленый чай содержит Epigallocatechin-3-Gallate или EGCG, соединение, которое блокирует производство DHT и заметно снижает его уровни.
- Пажитник
Пажитник — еще один мощный ингибитор превращения тестостерона в DHT.