И хотя вы можете получить пробиотики в некоторых молочных и ферментированных соевых продуктах, продукты обычно не будут содержать столько штаммов, как дополнение, и каждый штамм имеет свою собственную выгоду, некоторые из них помогают контролировать вес, а другие помогают предотвратить диарею. Плюс, пробиотики — это действительно живые и активные культуры, вы не сможете получить их из продуктов, которые готовятся или нагреваются.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
