7 полезных продуктов, которые может позволить себе каждый

Кто сказал, что питаться правильно — это дорого? В рецептах правильных диетических блюд действительно бывают какие-то импортные ингредиенты либо же просто продукты высокого качества.

Но в большей степени питаться правильно очень даже выгодно. Давайте рассмотрим самые дешевые, но полезные продукты, которые можно комбинировать между собой и не бояться за изменения в фигуре.

Также интересно


30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА

1. Цельные крупы

Здоровое питание включает в свой рацион кашу на завтрак. Это очень полезное и питательное блюдо, которое по карману каждому.

Самое главное, что с крупой можно экспериментировать: готовить её солёной или сладкой, на молоке или воде, самостоятельным блюдом или, например, гарниром к мясу. Многие даже добавляют крупы в суп.

А вот разнообразие круп позволяет каждому человеку выбрать что-то по своему вкусу.

2. Курица

Куриное мясо является самым альтернативным видом мяса, т.к. оно недорогое, но диетическое и полезное. Выгоднее всего покупать курицу целиком: часть пойдёт в суп, часть можно сварить, а остальное запечь.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 полезных продуктов, которые может позволить себе каждый