7 отличных стратегий для гибкости ума: обязательно попробуйте!

Ведь очень немногие вещи в нашей жизни можно назвать мудростью, а уважительное и остроумное общение — вполне.

6. Ведите дневник


Для многих людей ведение дневника уже стало жизненной необходимостью. Им нужно поделиться своими мыслями, идеями и полученным опытом с листом бумаги.

И это не просто записи, восстановление хронологической последовательности каких-то действий, это настоящая терапия для нашего разума.

Так мы учимся трансформировать свои идеи в слова, а опыт — в целые фразы.

Наши мысли становятся более подвижными, текучими и гибкими, взгляд внутрь себя находит канал для выражения, а потом все это возвращается обратно к нам в мозг.

Так мы развиваем свои творческие способности. Чем больше мы пишем, тем сильнее наше желание писать еще. Это как открытая дверь, позволяющая нам увидеть разные дороги, которые нам еще только предстоит пройти и изучить.

7. Выходите на прогулку каждый день

Наше тело всегда находится в гармонии с умом. Тело, которое устало, переживает стресс и неблагополучие заставляет и разум становиться более жестким, сковывает его.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
7 отличных стратегий для гибкости ума: обязательно попробуйте!
Удивительное средство, которое лечит кашель и укрепляет иммунную систему!