7. Гранаты.
Гранат – полезный продукт для тех, кто страдает от железодефицитной анемии. Их лучше всего употреблять свежими и добавлять в салаты.
Освежающий гранатовый сок восполнит дефицит железа, поможет в борьбе с депрессией, станет отличным дополнением к вашему рациону. Поддерживайте уровень железа в крови, оставайтесь здоровыми и активными, употребляя эти продукты.
Источник lime.energy
