Эмоции: отрицательные (высокомерие, резкость, жестокость, ненависть), положительные (радость, честь, уважение, любовь, счастье)
Цвет: красный
Время года: лето
Направление: юг
Как выполнять:
Звук сердца преобразует эмоциональную энергию внутри сердца в любовь, радость и счастье.
- Сядьте, поставив ноги на ширине плеч. Положите руки на колени ладонями вверх. Поднимите руки над головой ладонями вверх и переплетите пальцы. Слегка наклонитесь вправо и смотрите наверх.
- Широко открыв рот, медленно сделайте глубокий выдох, издавая звук: «ХХААААА…» Почувствуйте, как вы освобождаетесь от избыточного тепла, негативных эмоций, расстройств сердца.
- Представьте красный свет, наполняющий ваше сердце, и сосредоточьтесь на ощущении любви и радости.
Выполните еще два раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза, чтобы избавиться от нервозности, перепадов настроения, раздражительности, язвочках на языке, учащенного сердцебиения, боли в горле, болезнях сердца и бессоннице.
Селезенка
Звук: ХУУУУУУ…(гортанный звук)
Стихия: земля
Связанные с ними органы: поджелудочная железа, желудок
Эмоции: отрицательные (беспокойство, жалость, зацикленность), положительные (равновесие, справедливость, открытость)
Читай продолжение на следующей странице
