Повторите еще два раза, не забывая про положения рук и визуализацию.
Это упражнение полезно выполнять 6, 9, 12 или 24 раза при простуде, астме, депрессии, для очищения легких от курения.
Почки
Звук: ЧУУУУУУ…
Стихия: вода
Связанный с ними орган: мочевой пузырь
Эмоции: отрицательные (страх, шок), положительные (нежность, мудрость)
Цвет: темно-синий или черный
Время года: зима
Звук почек преобразует внутреннюю эмоциональную энергию внутри почек в мягкость и щедрость.
Как выполнять:
- Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч. Положите руки ладонями вверх на бедра. Наклонитесь и обхватите колени руками.
- Округлите губы как будто вы хотите задуть свечу. Медленно и долго выдыхая, произнесите звук «ЧУУУУУУ…»
- Вернитесь в исходное положение с руками на бедрах ладонями вверх и улыбнитесь своим почкам. Представьте себе голубой свет, исходящий из ваших почек, сконцентрируйтесь на ощущениях.
- Произнесите еще две раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза при сильных страхах, усталости, звоне в ушах, боли в спине, почках и инфекциях мочевых путей, проблемах репродуктивной системы.
Читай продолжение на следующей странице
